Love yourself enough to live a healthy lifestyle

Bij lijfstijlgezond.nu krijg je professioneel advies over voeding & beweging.
Samen op weg naar balans door gezonde en goede voeding.

Love yourself enough to live a healthy lifestyle

Bovenstaande tekst spreekt voor zich. Toch is het moeilijk om gezond te leven en een gezonde leefstijl op te pakken. Mijn doel is mensen bewust te maken van de betekenis van goede voeding en voldoende beweging want veel mensen zien door de bomen het bos niet meer. Veel lichamelijke problemen zijn op te lossen door je leefstijl aan te passen. Denk daarbij bijvoorbeeld aan de overgang, aan pre-diabetes, hoge bloeddruk of aan het cholesterolgehalte. 

Ik geef professionele begeleiding in voeding en beweging. 

Gratis vrijblijvend
Kennismakingsgesprek

Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek, om mijn werkwijze en jouw verwachtingen te bespreken. Veel ziektekostenverzekeringen vergoeden de begeleiding van een BGN- consulent. 
Klik hier en kijk of jij hiervoor in aanmerking komt.

Over mij

Doordat mijn gezondheid mij 15 jaar geleden in de steek liet, ben ik mij gaan verdiepen in voeding. Daardoor heb ik mijn leefstijl aangepast en is mijn gezondheid verbeterd. Mede daardoor ben ik de studie BGN- gewichtsconsulent gaan volgen en heb ik al mijn diploma’s gehaald. Mijn missie is: mensen bewust te maken van gezonde voeding en voldoende beweging.

Vergoeding van je zorgverzekering

Lijfstijlgezond.nu is aangesloten bij de BGN. Ook in 2019 wordt de BGN-gewichtsconsulent vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Klik op de link hieronder om te kijken welke zorgverzekeraars de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vergoeden.

Recensies van klanten

Mijn sessies bij Joke ervaar ik als zeer positief. Het helpt mij bij het afvallen en nadenken over gezonde voeding. Ze heeft altijd een opbeurend woordje zodat je weer verder kan. Ook krijg je veel tips van haar. Haar aanpak spreekt mij aan en geeft mij net het zetje om door te gaan. Haar methode van werken, werkt voor mij. Daarbij is bewegen ook van belang en het wekelijks wegen is heel belangrijk voor mij.
Anda
Sinds een jaar werk ik samen met Joke aan mijn gewicht. Inmiddels is er meer dan 15 kilo af. Door je leeftstijl aan te passen, is het goed vol te houden en voor mij zeker geen straf. Er wordt niet met moeilijke diëten gewerkt. Door te sporten wat zeker door Joke gestimuleerd wordt, voel je je fitter en gaat je energielevel omhoog. Door de nuchtere aanpak van Joke, weet ze je te motiveren.
Janet
Ik beschrijf Joke als een lieve vrouw die zeker verstand van zaken heeft, goede afspraken maakt en duidelijk is. Graag persoonlijk contact heeft, wat erg fijn is.
Margriet
Door de begeleiding van Joke, met kleine aanpassingen van mijn leefstijl, voedingsadvies en vele tips heeft zij mij geholpen gezonder en fitter te worden.
Baukje
Voedingscoach Joke legt alles duidelijk uit, neemt tijd voor je en wil op alle momenten helpen. Ook als het niet lukt, zoekt zij een oplossing.
Sjoukje
Erg goede begeleiding. Ben al 7 kg. verloren in 2 maanden en er is goed persoonlijk contact. Ik mag altijd vragen als ik hulp nodig heb.
Trijnie
Fijne en oprechte begeleiding. Lukt het afvallen even niet, de moed wordt erin gehouden. Denkt voortdurend mee hoe het anders en beter kan. Regelmatig per app nieuwtjes en/of recepten. Door een andere manier van eten krijg je steeds meer grip op je gewicht. Joke, dank je wel!
Janet
Joke heeft mij inzicht gegeven hoe de glycemische index werkt. Dit heeft mij duidelijkheid gegeven met betrekking tot hoe het werkt met snelle en langzame koolhydraten. Door hier bewust van te zijn, kan ik daardoor andere keuzes maken. Ik ben in 8 maand nu 13 kilo afgevallen. De leefstijl die ik nu heb is goed vol te houden. Ik denk om mijn voeding en beweeg regelmatig.
Corina
Al jaren worstel ik met mijn gewicht. En al jaren volg ik dieet na dieet... maar ik kon niks lang volhouden omdat het te ver van mij en mijn gezin afstond. Een week lang meerdere potjes koken gaat nog, maar maanden niet. En toen kwam ik in januari bij Joke terecht. Een van haar eerste vragen was: “ wat is voor jou belangrijk?” En toen ik daar op antwoordde: “ hetzelfde eten als mijn gezin”, was haar reactie: “ dan gaan we dat regelen”. En zo gezegd, zo gedaan. Met slechts simpele aanpassingen kan ik gewoon met mijn gezin eten en kunnen we allemaal hetzelfde eten. En dat dat ik deze levensstijl nu vol kan houden. Verder is het geweldig dat ik te alle tijden met mijn vragen bij Joke terecht kan. De lijntjes zijn erg kort. En als ik even een dipje heb weet ze me altijd weer te motiveren en verder te gaan....
Bianca